手机上瘾

编辑 锁定 讨论999
手机上瘾是指长时间依赖于玩手机,和上网成瘾本质一样,手机上瘾更具有广泛性和隐蔽性,对人的生理、心理危害更大。
  • TA说
沉迷手机让人更容易感到孤独和抑郁;约会懒得去,性生活频率也下降;更严重的,甚至有可能会触发像老人痴呆症患者所体验的失忆。...详情
相关新闻
内容来自
中文名
手机上瘾
心    理
对于青少年、儿童来讲
建    议
如何戒掉手机成瘾
建议2
建议采取替代方法

目录

手机上瘾简介

编辑
长时间的电磁辐射还有可能影响到人的大脑,容易造成注意力不能集中,对年轻女性甚至会引起生理周期紊乱。
儿童尤其应该注意,儿童身体还没有发育成熟,长时间玩手机会影响身高,容易造成脑损伤。
经常玩手机的儿童比不玩手机的儿童近视率要高很多。
心理 一旦成瘾,对于成人来说,会导致意志力减弱,对生活失去兴趣,整个人变得懒散、消沉。严重的会产生暴力行为,如毁坏物品、对家庭成员施暴等,个别极端者会导致抑郁症。

手机上瘾心理

编辑
对于青少年、儿童来讲,玩手机成瘾会导致他们的人格障碍,对人冷漠,缺乏爱心,还可能使他们的社交行为产生问题,不善于与人沟通,遇到事情会更愿意用简单粗暴的方式解决。

手机上瘾建议

编辑
如何戒掉手机成瘾,成人自控能力相对高一些,只要意识到问题的严重性,一般都能克制自己的行为。也可以给自己订一个作息计划,让家人帮忙监督自己执行。
对于青少年,如果孩子年龄较小,建议采取替代方法,给孩子多买一些有趣的图书或玩具,转移他们的注意力,也可以采取激励的方式,比如如果不玩则可以奖励一些他喜欢的东西。一段时间之后,孩子养成良好的作息习惯,问题自然就解决了。对稍大一点的孩子,可以从培养兴趣爱好入手,鼓励他们多交一些朋友。不要打骂孩子,可以向社会上的专业机构或专业老师求助。
词条标签:
科技产品 科学 社会